Mejorando las respiración, mejoramos nuestra calidad de vida
Los problemas de la respiración bucal y cómo podemos evitarlos.
La respiración bucal no es aconsejable en la mayoría de ocasiones.
Deberíamos respirar, siempre, por la nariz, y solo a través de la boca en casos de emergencia, por ejemplo, al estar congestionados por un constipado.
Y es que, en la cavidad nasal se forma óxido nítrico, y gracias a la entrada de aire, éste aumenta, lo cual es muy importante, ya que el óxido nítrico es antibacteriano, antivírico y antifúngico, y actúa como primera línea de defensa frente a posibles agentes infecciosos.
Respirar por la nariz en lugar de usar la boca mejora la función pulmonar y la oxigenación celular, al aumentar la formación de óxido nitroso, el cual es antibacteriano, antivírico y antifúngico.
Por lo tanto, la respiración nasal es beneficiosa, ya que favorece:
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La función pulmonar.
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La oxigenación celular.
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El crecimiento y desarrollo maxilar, evitando que se produzca un apiñamiento dentario ya que favorece el ensanchamiento paladar.
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La oxigenación del cuerpo.
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El aumento de la potencia muscular.
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El descanso mientras dormimos.
Sin embargo, respirar por la boca, es, por tanto, patológico. Y puede ser debido a:
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Un bloqueo de las vías aéreas, amígdalas, vegetaciones…
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Tener el tabique nasal desviado.
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Rinitis.
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Alergias.
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Asma.
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Sufrir cogestión nasal crónica.
En caso de ser respirador bucal, es muy importante acudir al otorrino para que nos haga una revisión de las vías aéreas, y en caso de diagnosticar algún problema, tratarlo.
Ya que, ser respirador bucal puede tener una serie de repercusiones negativas, por ejemplo:
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Hay menos absorción de oxígeno, al no haber inhalación de óxido nítirco.
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Provoca alteraciones esqueléticas, paladar estrecho, apiñamiento de los dientes. Problemas posturales.
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Hiperventilación (aumenta el número de respiraciones por minuto) que provoca acidosis respiratoria, con lo que la sangre se vuelve más ácida y los pulmones no son capaces de eliminar todo el dióxido de carbono del cuerpo.
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Sequedad bucal, lo que disminuye la saliva y por tanto aumento caries. Puedes encontrar consejos de cómo evitar la boca seca en este link.
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Alteración del sueño, ronquidos, apneas
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Favorece el bruxismo y con ello el desgate dentario.
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Favorece las migrañas.
En los niños, incluso, puede acarrear problemas de atención, cansancio, irritabilidad, comportamiento, sueño y descanso, pérdida de memoria…
Nuestro consejo es que si eres respirador bucal, debes:
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Visitar a un otorrino
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Beber agua constantemente
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Emplear productos dentales para la boca seca, como pasta de dientes Xeros o Halita.
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Visitar al tu dentista de confianza dos veces al año.
Si tienes alguna duda sobre tu salud bucodental, visita esta página donde encuentras las preguntas más habituales, realizadas a nuestros dentistas en Palma de Mallorca, y sus respuestas.
No lo olvides, ¡cuida tu salud bucodental!
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Los problemas de la respiración bucal y como podemos evitarlos.
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Clínica Dental Ochogavía
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